Egyéb sport

  • Tom Brady: A TB12 módszer

    "Könyvem olyan új edzésmódszert mutat be, melyből bárki profitálhat, aki elkötelezetten, nyitottan és fegyelmezetten dolgozik a saját egészségén. Különleges életvitelem és edzésmódszerem ...

    “Könyvem olyan új edzésmódszert mutat be, melyből bárki profitálhat, aki elkötelezetten, nyitottan és fegyelmezetten dolgozik a saját egészségén. Különleges életvitelem és edzésmódszerem teszi lehetővé, hogy a sportkarrieremben hosszú évek óta kimagaslóan teljesítsek, és a pályán kívül is aktív, energikus, lendületes maradjak. Megosztom azt a néhány logikus szabályt, melyek alapján újratervezhetjük edzéseinket és javíthatunk az életmódunkon, hogy kihozhassunk magunkból a maximumot.

    7.500 Ft 6.000 Ft -20 %
  • Simonics Péter: Szelek szárnyán – Siklóernyőzés A-tól Z-ig

    A repülés az emberiség legrégebbi álmai közé tartozik, a siklóernyőzés pedig az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy bárki megtapasztalja a repülés élményét.A ...

    A repülés az emberiség legrégebbi álmai közé tartozik, a siklóernyőzés pedig az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy bárki megtapasztalja a repülés élményét.

    A siklóernyőzés hazánk és a világ megismerésének egészen új lehetősége. Nem egyszerűen sport- és szabadidős tevékenység, hanem sokkal inkább életforma. Segít önmagunk megismerésében, hiszen a szelek szárnyán mindig egyedül vagyunk, egyedül döntünk, csak saját magunkra számíthatunk. Mégis csoportélmény, hiszen együtt tervezünk, együtt éljük meg az élményeket, és egymással osztjuk meg az életre szóló kalandokat. A siklóernyőzés szabadság, mert szó szerint elszakadunk a földtől oda, ahol a felhők alatt csend van, s csupán az ernyő neonszín zsinórjainak suhogása hallatszik. A siklóernyőzés kaland, a határok keresése és verseny is – kinek önmaga, kinek mások túlszárnyalása.

    A Szelek szárnyán – Siklóernyőzés A-tól Z-ig hatékony segítséget nyújt mindazoknak, akik még csak érdeklődnek a siklóernyőzés iránt, de azoknak is, akik már repülnek. A logikai sorrendbe szedett fejezetek, a jól áttekinthető fotók és ábrák segítenek megérteni a siklóernyő fizikai jellemzőit, működési elvét, vezetési technikáját. A kötet bemutatja azokat az időjárási és jogi alapfogalmakat is, amelyek egyformán nyújtanak tartalmas és érdekes tudnivalót egy kezdőnek, de akár egy tapasztalt pilótának is.

    5.999 Ft 4.799 Ft -20 %
  • Ed Caesar: Kétórás maraton

    A maratoni táv két órán belüli lefutásához a sebesség, a mentális erő és a kitartás rendkívüli kombinációja szükséges, és csak az képes ...

    A maratoni táv két órán belüli lefutásához a sebesség, a mentális erő és a kitartás rendkívüli kombinációja szükséges, és csak az képes rá, aki többet elvisel, bátrabb, jobban tervez és szerencsésebb mindenki másnál. Vajon ki lesz az, aki áttöri az álomhatárt?
    Ed Caesar újságíró az Egyesült Államok és Európa nagy pénzdíjas versenyeire és Kenya távoli falvaiba kalauzol bennünket, hogy bevezessen az elit maratonisták világába. Nemcsak a világ legjobb hosszútávfutói, például a kenyai Geoffrey Mutai és a maratoni futás történetét meséli el, de a fiziológia és a pszichológia szemszögéből is vizsgálja az eddig lehetetlennek tűnő küldetést. A Kétórás maraton tehetségről és hősiességről szól, és egy olyan kihívásról, amelyben a futás több klasszikus értelemben vett sportnál, a küzdelem pedig egyéni drámánál.

    3.500 Ft 2.800 Ft -20 %
  • Michael Holley: Belichick és Brady

    Élje át a bennfentes bostoni szerző, Michael Holley számtalan műhelytitkot, sohasem hallott részleteket feltáró és a mellékszereplők visszaemlékezéseinek is hangot adó könyvén ...

    Élje át a bennfentes bostoni szerző, Michael Holley számtalan műhelytitkot, sohasem hallott részleteket feltáró és a mellékszereplők visszaemlékezéseinek is hangot adó könyvén át minden pillanatát annak az ádáz küzdelemnek, amelyben hőseinknek előbb önmagukat, majd a liga csapatait, aztán a rendszert, végül a sporttörténelmet kellett legyőzniük.

    3.990 Ft 3.192 Ft -20 %
  • John Brewer: Futók kézikönyve

    Javítsd a technikád a tudomány segítségével! - Tippek edzéshez és versenyekre. Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és ...

    Javítsd a technikád a tudomány segítségével! – Tippek edzéshez és versenyekre. Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és a “hobbifutók” még akkor is képességeik legjavát próbálják nyújtani, ha a verseny végén nem ők állnak majd a dobogón. Sokan közülük edző nélkül készülnek, mégis szeretnék a lehető legtöbbet megtudni a hatékony felkészülésről és versenyzésről, valamint arról, hogyan tudják kihozni testükből a legjobb teljesítményt. Ez a könyv nekik készült: sorra veszi az érintett területeket, első lépésként érthetően bemutatva a futás tudományát, majd gyakorlatias illusztrációkkal és példákkal szemlélteti, hogyan váltható jobb teljesítményre a futásban az elméleti ismeret.

    Mi befolyásolja az intenzív terhelést követő regenerációs időszakot?
    Miért nem tudom visszatartani a lélegzetemet közvetlenül futás után?
    Mi a tejsav és miért termelődik mozgás közben?
    Miért érzem úgy a sprint végén, hogy remeg a lábam?
    Hogyan kapcsolódik a kar mozgása a láb mozgásához és teljesítményéhez?
    Gyorsabban futok, ha intenzívebb a karmunkám?

    Hogyan optimalizálható az izmok glikogéntartaléka?
    Alaposan fel kell tankolnom szénhidrátból, hogy jó hosszútávfutó lehessek?
    Javítja a teljesítményt a zenehallgatás?
    Segít a zene, amikor hegynek felfelé futok?
    Milyen fiziológiai előnyt jelent a bemelegítés?
    Tényleg szükség van bemelegítésre?

    Hogyan javítja teljesítményünket a napszemüveg?
    A jó látás valóban segít abban, hogy lazítsak futás közben?
    Mi az a DOMS, és előnyös-e?
    Igaz, hogy “áldozat nélkül nincs győzelem”?
    Bizonyíthatóan növeli a futás a várható élettartamot?
    Valóban futnom kell az életemért?

    7.990 Ft 6.392 Ft -20 %
  • Balogh Ottó: Orrvérzésig kutyaszán!

    A szerző két teljes téli szezont tölt Alaszkában, hogy első magyarként nekivághasson a világ legkeményebb versenyének, az Iditarodnak. A könyv egy élménybeszámoló ...

    A szerző két teljes téli szezont tölt Alaszkában, hogy első magyarként nekivághasson a világ legkeményebb versenyének, az Iditarodnak. A könyv egy élménybeszámoló az alaszkában töltött 2 félévről és a kutyaszánhúzó versenyekről.

    3.990 Ft 3.192 Ft -20 %
  • Hencsei, Ivanics, Takács: Magyarok az Olimpiai Játékokon – 1896-2016

    A "Magyarok az Olimpiai Játékokon" című könyv a világon szinte egyedülálló és nemzetközileg is jelentős értéket képvisel. Tartalmazza és elemzi valamennyi nyári, ...

    A “Magyarok az Olimpiai Játékokon” című könyv a világon szinte egyedülálló és nemzetközileg is jelentős értéket képvisel. Tartalmazza és elemzi valamennyi nyári, téli, valamint ifjúsági ötkarikás játékokon való szereplésünket.

    9.990 Ft 7.991 Ft -20 %
  • Joel Jamieson: Tökéletes MMA- edzés

    Elérkezett az idő, hogy életed legjobb formájába kerülj Joel Jamieson, a nemzetközi szinten elismert MMA erő- és állóképességi edző segítségével, akinek tudására ...

    Elérkezett az idő, hogy életed legjobb formájába kerülj Joel Jamieson, a nemzetközi szinten elismert MMA erő- és állóképességi edző segítségével, akinek tudására napjaink legjobb harcosai támaszkodnak.

    A Tökéletes MMA-edzés az egyetlen olyan könyv, amely az edzés minden oldalát és minden fázisát számításba veszi, így teljes körűen felkészít a pusztító fizikai elvárásokra. Ez a világos szabályokat és módszereket felvonultató könyv elsőként tárja az olvasók elé a titkos állóképességi útmutatót, melyet az MMA legnagyobb sztárjai – többek között Rich Franklin, Spencer Fisher, Matt Brown, Hayato Sakurai, Jens Pulver, Chris Leben, KJ Noons, Maurice Smith, Brock Larson – használnak az edzés során. Akár az első küzdelmedre készülsz, akár sokat próbált harcos vagy, akár évek óta edzőként dolgozol – a Tökéletes MMA-edzés neked szól, segítségével megnyerheted az állóképességi háborút.

    A kötet tudományos kutatásokra alapozva, mégis közérthetően mutatja be, miképpen aknázhatod ki a tested energiatermelő rendszereit, az elméleti alapok után pedig komplett, személyre szabható edzésrendszerrel ismertet meg. Fedezd fel rejtett adottságaidat, alkosd meg a saját, egyedi programod, és hozd ki magadból a maximumot!

    JOEL JAMIESON az MMA, az erő és az állóképesség nemzetközileg elismert elméleti és gyakorlati szakértője, számos harcost edzett már a sportág legjobbjai közül. Kifejlesztette az egyik első szívritmusvariabilitás-mérő rendszert, a BioForce HRV-t, amely segítséget nyújt a sportolóknak a túledzés elkerülésében. 2008-ban elindította az 8 Weeks Out weboldalt, amely rövidesen a legnépszerűbb online MMA-közösséggé és -vitafórummá nőtte ki magát.

    “Joel Jamieson az elmúlt néhány évben fantasztikus karriert futott be. Erőnléti edzőként top UFC harcosok felkészülését segíti, könyvet írt a szívfrekvencia-változékonyságról, nemzetközi kurzusokat vezet. A Tökéletes MMA-edzés minden olyan sportolónak, edzőnek kötelező olvasmány, aki érteni szeretné a bioenergetikai rendszerek szerepét, szinergiáját a sportolók felkészítésében. Magam is elvégeztem Joel képzését, így nem is lehet kérdéses, hogy ezt a könyvet minden edzőnek jó szívvel ajánlom.”

    LAKATOS PÉTER
    StrongFirst Master oktató
    Carlson Gracie Brazil Jiu Jitsu – barna öv

    3.990 Ft 3.192 Ft -20 %
  • Méhes Károly: Ferrari 70 – A Scuderia története 1947-2017

    nzo Ferrari 1947-ben alapította a nevét viselő autógyárat, mely mára a világ egyik legjelentősebb brandjévé vált. A Ferrari az eltelt 70 alatt ...

    nzo Ferrari 1947-ben alapította a nevét viselő autógyárat, mely mára a világ egyik legjelentősebb brandjévé vált. A Ferrari az eltelt 70 alatt fogalommá lett, noha nagyon is kézzel fogható tárgyakról szól, vagyis szupergyors utcai sportautókról és persze versenygépekről. A céggel egyidős a versenyistálló, a Scuderia, ami aztán a Forma-1 indulása, vagyis 1950 óta a Ferrari legfőbb hírvivőjévé vált – számtalan fényes sikerével és fájó tragédiájával együtt. Elég csak a Ferrarival világbajnokságot nyert vagy a többi legendás pilóta nevét felemlegetni, Ascaritól Laudán át Schumacherig, Froilan Gonzaleztől Gilles Villeneuve-ön keresztül Fernando Alonsóig. Róluk többnyire még azok is tudják, kikről van szó, akik nem nézik vasárnaponként a Grand Prix-futamokat.

    A 70 évnyi Ferrari-históriáról szól Méhes Károly új kötete, a FERRARI 70 – A Scuderia története 1947-2017.

    A jeles Forma-1 szakíró évtizedről évtizedre veszi végig a Ferrari csapat szereplését a Forma-1-ben, felvillantva mindazt, amiben a sportág, a Scuderia ennyi év alatt változott. A világbajnokok természetesen külön fejezetet érdemelnek, így alaposan megismerkedhet az olvasó Alberto Ascarival, Juan Manuel Fangióval, Mike Hawthornnel, Philip Hill-lel, John Surteesszel, Niki Laudával, Jody Scheckterrel, Michael Schumacherrel és máig utolsó bajnokukkal, a most is a Ferrarinál versenyző Kimi Räikkönennel. A neves pilótákat pedig még felsorolni is nehéz, mivel szinte mindenki, aki egy Forma-1-es Ferrari kormánya mögé ülhetett, legendává vált.

    Méhes Károly értően elemző, ugyanakkor anekdotákkal átszőtt, olvasmányos szövegét több száz fotó illusztrálja. A szerző saját valamint kollégái, Szundi György és Ember Ferenc fényképei mellett sok olyan fotót kapott a FERRARI 70 kötethez, amik nem csupán magyar kiadványban nem jelentek meg eddig, de másutt sem kerültek még publikálásra soha.

    6.490 Ft 5.192 Ft -20 %
  • John Kavanagh: Győzz vagy tanulj! – Közös utunk az MMA világában Conor McGregorral

    Conor McGregor edzője elképesztő történetet mesél el a sikerhez vezető hosszú útról a világ legdinamikusabban fejlődő sportjában.A Dublinban nevelkedett John Kavanagh vékony ...

    Conor McGregor edzője elképesztő történetet mesél el a sikerhez vezető hosszú útról a világ legdinamikusabban fejlődő sportjában.

    A Dublinban nevelkedett John Kavanagh vékony dongájú kölyök volt, akit az iskolában rendszeresen kínoztak és vertek a társai. Miután tinédzserként egyszer összeverték az utcán, mert próbált egy járókelő védelmére kelni, úgy döntött, megtanulja megvédeni magát. Nem sokkal később már sportolókat edzett egy apró pajtában, és megszervezte Írország első kevert harcművészeti rendezvényeit. Aztán egy napon egy pimasz kölyök sétált be az edzőtermébe. Conor McGregornak hívták.
    Az ír fiú a semmiből érkezett, és néhány év alatt a világ egyik legismertebb sportolója lett… Két súlycsoportban is világbajnoki címet szerzett… Ma már egymilliárd forintért száll ketrecbe, és felkerült a világ legjobban kereső sportolóinak százas listájára… Szórakoztató stílusával, hipszter külsejével igazi médiasztár lett, és arra készül, hogy meccseivel futballstadionokat tölt meg…

    Ebben a könyvben John Kavanagh két lenyűgöző élettörténetet mesél el: a sajátját és McGregorét, miközben végigköveti az MMA robbanásszerű elterjedését az egész világon.
    Kavanagh a “Győzz vagy tanulj!” mottót a zászlajára tűzve már nemcsak a világ egyik legelismertebb trénere, hanem képviselője egy eszmének, amelynek lényege a kitartás, és a pozitív világszemlélet. Mert miközben ott állt az egész világ csodálatát kivívó McGregor mellett a legnehezebb pillanatokban és legnagyobb diadalok perceiben is, megtanulta, mit jelent a becsvágy, a fegyelem, a csalódás – mit jelent beteljesíteni valakinek az álmait.
    A szerző,
    John Kavanagh, a Straight Blast Gym Írország vezetője, a világ egyik leghíresebb kevert harcművészeti edzője. Versenyzői között találjuk a UFÓ pehely- és könnyűsúlyú bajnokát, Conor McGregort.

    3.490 Ft 2.792 Ft -20 %