• Tom Brady: A TB12 módszer

    "Könyvem olyan új edzésmódszert mutat be, melyből bárki profitálhat, aki elkötelezetten, nyitottan és fegyelmezetten dolgozik a saját egészségén. Különleges életvitelem és edzésmódszerem ...

    “Könyvem olyan új edzésmódszert mutat be, melyből bárki profitálhat, aki elkötelezetten, nyitottan és fegyelmezetten dolgozik a saját egészségén. Különleges életvitelem és edzésmódszerem teszi lehetővé, hogy a sportkarrieremben hosszú évek óta kimagaslóan teljesítsek, és a pályán kívül is aktív, energikus, lendületes maradjak. Megosztom azt a néhány logikus szabályt, melyek alapján újratervezhetjük edzéseinket és javíthatunk az életmódunkon, hogy kihozhassunk magunkból a maximumot.

    7.500 Ft 6.000 Ft -20 %
  • Simonics Péter: Szelek szárnyán – Siklóernyőzés A-tól Z-ig

    A repülés az emberiség legrégebbi álmai közé tartozik, a siklóernyőzés pedig az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy bárki megtapasztalja a repülés élményét.A ...

    A repülés az emberiség legrégebbi álmai közé tartozik, a siklóernyőzés pedig az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy bárki megtapasztalja a repülés élményét.

    A siklóernyőzés hazánk és a világ megismerésének egészen új lehetősége. Nem egyszerűen sport- és szabadidős tevékenység, hanem sokkal inkább életforma. Segít önmagunk megismerésében, hiszen a szelek szárnyán mindig egyedül vagyunk, egyedül döntünk, csak saját magunkra számíthatunk. Mégis csoportélmény, hiszen együtt tervezünk, együtt éljük meg az élményeket, és egymással osztjuk meg az életre szóló kalandokat. A siklóernyőzés szabadság, mert szó szerint elszakadunk a földtől oda, ahol a felhők alatt csend van, s csupán az ernyő neonszín zsinórjainak suhogása hallatszik. A siklóernyőzés kaland, a határok keresése és verseny is – kinek önmaga, kinek mások túlszárnyalása.

    A Szelek szárnyán – Siklóernyőzés A-tól Z-ig hatékony segítséget nyújt mindazoknak, akik még csak érdeklődnek a siklóernyőzés iránt, de azoknak is, akik már repülnek. A logikai sorrendbe szedett fejezetek, a jól áttekinthető fotók és ábrák segítenek megérteni a siklóernyő fizikai jellemzőit, működési elvét, vezetési technikáját. A kötet bemutatja azokat az időjárási és jogi alapfogalmakat is, amelyek egyformán nyújtanak tartalmas és érdekes tudnivalót egy kezdőnek, de akár egy tapasztalt pilótának is.

    5.999 Ft 4.799 Ft -20 %
  • Luca Caioli: Ki a jobb? Messi vagy Ronaldo

    Ki a jobb? Messi vagy Ronaldo A Barcelona és a Real Madrid harca évek óta a futballvilág legnagyobb ütközete. Egy ideje már nem ...

    Ki a jobb? Messi vagy Ronaldo
    A Barcelona és a Real Madrid harca évek óta a futballvilág legnagyobb ütközete. Egy ideje már nem is annyira a csapatokról szól, hanem két ember csatája:
    Messi vs. Ronaldo
    Több mint tíz éve ők ketten uralják a futballvilágot. Sorra állítják fel az új rekordokat, kisajátították az Aranylabda-szavazásokat. Mindketten idényről-idényre új magasságokba emelkednek, klubjaikban pedig egymás után nyerik az értékes címeket.
    Luca Caioli, a Ronaldo és a Messi című bestseller-életrajzok szerzője a labdarúgás legnagyobb versengése mögött húzódó sztorikat boncolgatja. Bemutatja a stílusukat, személyiségüket, eredményeiket, klubjaikat, válogatott szereplésüket – és még rengeteg mindent.

    3.490 Ft 2.792 Ft -20 %
  • Neymar – A futball mágusa

    Ez a könyv egy álom megvalósulásáról és egy sztár születéséről szól. A hároméves Neymar da Silva Santos Junior labdával a kezében aludt el. ...

    Ez a könyv egy álom megvalósulásáról és egy sztár születéséről szól.
    A hároméves Neymar da Silva Santos Junior labdával a kezében aludt el. És mivel minden alkalomra labdát kapott, már ötven darab gyűlt össze belőlük! Székek és fotelek között cselezett, az első gólját a kanapénak rúgta.
    Ma – éppolyan könnyedén, mint egykor a bútorokat – a Paris Saint-Germain játékosa az ellenfeleit cselezi ki a világ legnagyobb stadionjaiban. Úgy mozog, mintha a lábához nőtt volna a labda, rajongóit elkápráztatja technikájával, trükkjeivel és álomszép góljaival.
    E gazdagon illusztrált könyvből megtudhatod, hogyan tanult meg Neymar focizni, hogyan szerettek bele rajongói, milyen értékek határozzák meg az életét, milyen fontos neki a család, és mennyire élvezi az életet.

    2.999 Ft 2.399 Ft -20 %
  • Ed Caesar: Kétórás maraton

    A maratoni táv két órán belüli lefutásához a sebesség, a mentális erő és a kitartás rendkívüli kombinációja szükséges, és csak az képes ...

    A maratoni táv két órán belüli lefutásához a sebesség, a mentális erő és a kitartás rendkívüli kombinációja szükséges, és csak az képes rá, aki többet elvisel, bátrabb, jobban tervez és szerencsésebb mindenki másnál. Vajon ki lesz az, aki áttöri az álomhatárt?
    Ed Caesar újságíró az Egyesült Államok és Európa nagy pénzdíjas versenyeire és Kenya távoli falvaiba kalauzol bennünket, hogy bevezessen az elit maratonisták világába. Nemcsak a világ legjobb hosszútávfutói, például a kenyai Geoffrey Mutai és a maratoni futás történetét meséli el, de a fiziológia és a pszichológia szemszögéből is vizsgálja az eddig lehetetlennek tűnő küldetést. A Kétórás maraton tehetségről és hősiességről szól, és egy olyan kihívásról, amelyben a futás több klasszikus értelemben vett sportnál, a küzdelem pedig egyéni drámánál.

    3.500 Ft 2.800 Ft -20 %
  • A Real Madrid legendái

    Cristiano Ronaldo és híres elődei - Zamora, Di Stéfano, Puskás, Butragueno, Raúl és Zidane - a legek klubjának különböző sikerkorszakait határozták meg ...

    Cristiano Ronaldo és híres elődei – Zamora, Di Stéfano, Puskás, Butragueno, Raúl és Zidane – a legek klubjának különböző sikerkorszakait határozták meg játékukkal és személyiségükkel. Igazi legendává váltak, akik nemcsak mérkőzések és trófeák sorsát döntötték el, hanem hatást gyakoroltak az egész világra. Csapattársaik ugyancsak a futball elitjéből érkeztek, történetük különböző, ám összeköti őket a győzelem iránti szenvedélyük. Ők mindannyian részesei a fehérmezesek páratlan diadalmenetének, amely a világ első számú egyesületévé emelte a Real Madridot.

    5.990 Ft 4.792 Ft -20 %
  • Michael Holley: Belichick és Brady

    Élje át a bennfentes bostoni szerző, Michael Holley számtalan műhelytitkot, sohasem hallott részleteket feltáró és a mellékszereplők visszaemlékezéseinek is hangot adó könyvén ...

    Élje át a bennfentes bostoni szerző, Michael Holley számtalan műhelytitkot, sohasem hallott részleteket feltáró és a mellékszereplők visszaemlékezéseinek is hangot adó könyvén át minden pillanatát annak az ádáz küzdelemnek, amelyben hőseinknek előbb önmagukat, majd a liga csapatait, aztán a rendszert, végül a sporttörténelmet kellett legyőzniük.

    3.990 Ft 3.192 Ft -20 %
  • John Brewer: Futók kézikönyve

    Javítsd a technikád a tudomány segítségével! - Tippek edzéshez és versenyekre. Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és ...

    Javítsd a technikád a tudomány segítségével! – Tippek edzéshez és versenyekre. Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és a “hobbifutók” még akkor is képességeik legjavát próbálják nyújtani, ha a verseny végén nem ők állnak majd a dobogón. Sokan közülük edző nélkül készülnek, mégis szeretnék a lehető legtöbbet megtudni a hatékony felkészülésről és versenyzésről, valamint arról, hogyan tudják kihozni testükből a legjobb teljesítményt. Ez a könyv nekik készült: sorra veszi az érintett területeket, első lépésként érthetően bemutatva a futás tudományát, majd gyakorlatias illusztrációkkal és példákkal szemlélteti, hogyan váltható jobb teljesítményre a futásban az elméleti ismeret.

    Mi befolyásolja az intenzív terhelést követő regenerációs időszakot?
    Miért nem tudom visszatartani a lélegzetemet közvetlenül futás után?
    Mi a tejsav és miért termelődik mozgás közben?
    Miért érzem úgy a sprint végén, hogy remeg a lábam?
    Hogyan kapcsolódik a kar mozgása a láb mozgásához és teljesítményéhez?
    Gyorsabban futok, ha intenzívebb a karmunkám?

    Hogyan optimalizálható az izmok glikogéntartaléka?
    Alaposan fel kell tankolnom szénhidrátból, hogy jó hosszútávfutó lehessek?
    Javítja a teljesítményt a zenehallgatás?
    Segít a zene, amikor hegynek felfelé futok?
    Milyen fiziológiai előnyt jelent a bemelegítés?
    Tényleg szükség van bemelegítésre?

    Hogyan javítja teljesítményünket a napszemüveg?
    A jó látás valóban segít abban, hogy lazítsak futás közben?
    Mi az a DOMS, és előnyös-e?
    Igaz, hogy “áldozat nélkül nincs győzelem”?
    Bizonyíthatóan növeli a futás a várható élettartamot?
    Valóban futnom kell az életemért?

    7.990 Ft 6.392 Ft -20 %
  • Mike Perez: Lionel Messi – A szurkolói könyv

    Lionel Messi a világ legnagyszerűbb labdarúgója, sőt, számos szakértő szerint minden idők legjobbja! Ebben a könyvben minden benne van, amit tudni kell Leóról, ...

    Lionel Messi a világ legnagyszerűbb labdarúgója, sőt, számos szakértő szerint minden idők legjobbja!
    Ebben a könyvben minden benne van, amit tudni kell Leóról, Argentínában töltött gyermekkorától kezdve egészen a Barcelonával aratott Bajnokok Ligája-győzelmekig és a rekordot jelentő öt Aranylabdáig.

    3.490 Ft 2.792 Ft -20 %
  • Jonathan Wilson: A Liverpool története 10 meccsben

    Jonathan Wilson, a magyar nyelven is hatalmas sikert arató Futballforradalmak szerzője új könyvében a nemzetközileg legsikeresebb angol klub, a Liverpool FC történetét ...

    Jonathan Wilson, a magyar nyelven is hatalmas sikert arató Futballforradalmak szerzője új könyvében a nemzetközileg legsikeresebb angol klub, a Liverpool FC történetét meséli el. A szerző tíz kulcsfontosságú meccs krónikáján keresztül mutatja be a Vörösök magával ragadó történelmét – a 19. század végétől egészen addig a varázslatos isztambuli éjszakáig, amelyen a csapat Steven Gerrard és Jerzy Dudek vezetésével háromgólos hátrányt tüntetett el az AC Milan elleni BL-döntőben.

    A kötet ugyanakkor jóval többet nyújt nosztalgikus múltidézésnél. A szerző a rá jellemző olvasmányos stílusban mutatja be azokat az edzőket, játékosokat és eseményeket, amelyek meghatározó formálói voltak a klub karakterének. Megtudjuk, hogyan vált a Liverpool a helyi iparvidék munkásainak kedvencéből európai sikereket halmozó sztárcsapattá, milyen munkamódszerekkel mentette át elődje, Bill Shankly örökségét Bob Paisley, de az is kiderül, milyen kihívásokkal kellett megküzdenie annak a Kenny Dalglish-nak, aki pillanatok alatt lett a klub ünnepelt játékosából hatalmas elvárásokkal szembenézni kénytelen menedzser.

    A könyv amellett, hogy remek stílusban megírt klubtörténeti enciklopédia, segít megérteni az angol futball mechanizmusait, a Liverpool és a Manchester United rivalizálását, valamint a Premier League dinamikus, üzleti logika által vezérelt működését. A lapokon olyan legendás egyéniségek karrierjének emlékezetes meccsei és góljai elevenednek meg, mint Kevin Keegan, Greame Souness, Alan Hansen, Ian Rush, Joe Fagan, Robbie Fowler, Steve McManaman, Michael Owen vagy éppen a nemrégiben visszavonult Steven Gerrard. A könyv remek háttérolvasmány az angol bajnokság, valamint a nemzetközi kupasorozatok követéséhez.

    4.900 Ft 3.920 Ft -20 %