Diéta-betegség

  • Alacsony szénhidrátdiéta

    "Az alacsony szénhidráttartalmú diéta "160 grammos" vagy "Low Carb" diéta néven vált ismertté. Lényege, hogy az inzulinrezisztenciában szenvedő betegek számára 160 grammban ...

    “Az alacsony szénhidráttartalmú diéta “160 grammos” vagy “Low Carb” diéta néven vált ismertté. Lényege, hogy az inzulinrezisztenciában szenvedő betegek számára 160 grammban határozták meg a napi szénhidrátbevitelt. Célszerű, ha ezt az értéket mindig dietetikus határozza meg, így például a fizikai aktivitástól vagy a testsúlytól függően előírhat magasabb vagy alacsonyabb mennyiséget is. Ez a korlátozás azonban nemcsak a cukorbetegek és a szénhidrátanyagcsere-zavarban szenvedők számára hasznos, hanem fogyókúrázók és életmódváltók is sikerrel alkalmazhatják – azaz mindazoknak ajánlott, akik szeretnének egészségesebben élni.
    Ebben a szakácskönyvben több mint 100 ízletes, alacsony szénhidráttartalmú étel receptje található a reggelitől az ebéden át a vacsoráig. Minden recept mellett egy zöld körben feltüntettük az egy adagra kiszámított szénhidráttartalmat is.

    2.990 Ft 2.392 Ft -20 %
  • Dr. Joel Fuhrman: Vége a szívbetegségnek

    Dr. Joel Fuhrman, a Vége a cukorbetegségnek című New York Times sikerlistás könyv írója tudományosan bizonyított és a saját új orvosi tanulmányával ...

    Dr. Joel Fuhrman, a Vége a cukorbetegségnek című New York Times sikerlistás könyv írója tudományosan bizonyított és a saját új orvosi tanulmányával egybehangzó gyakorlati programot kínál a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére és visszafordítására. Dr. Fuhrman, a betegségmegelőzés és táplálkozástudomány szakértője azokhoz az olvasókhoz szól, akik a saját kezükbe akarják venni az egészségüket, és nem akarnak gyógyszereken élni vagy bonyolult, költséges, szükségtelen és igen gyakran hatástalan orvosi eljárásokon vagy műtéteken átesni. Hangsúlyozza, hogy a betegek nagy részét az orvosok igen ritkán tájékoztatják a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a szívbetegségek leghatékonyabb kezelési módjairól. A legfrissebb tudományos kutatásokon és Dr. Fuhrman huszonöt éves, klinikai szívgyógyászati tapasztalatain alapuló Vége a szívbetegségnek című könyvből megtudhatjuk, hogyan csökkenthető jelentős mértékben a koleszterinszint, a vérnyomás és a testsúly, vagy hogyan mulasztható el teljes mértékben még az igen előrehaladott szívbetegség is anélkül, hogy veszélyes angioplasztikai vagy bypassműtéti eljárásokra lenne szükség. Dr. Fuhrman elárulja, hogyan étkezzünk szívünk optimális egészségének fenntartásához, a saját eltérő igényeinknek, testtípusunknak és állapotunknak megfelelően. A könyvben részletes táplálkozási terveket találhatunk az egészséges keringési rendszert támogató ételek és rágcsálnivalók finom receptjeivel együtt, illetve hasznos kérdésekről olvashatunk orvosok és betegek számára egyaránt.

    4.490 Ft 3.592 Ft -20 %
  • Dr. Igazvölgyi Katalin: Tudatosan az egészségért

    A régi korok óta az ember legértékesebb tulajdona testi és lelki egészsége. Felgyorsult világban, az információs forradalom sűrűjében élünk, de még mindig ...

    A régi korok óta az ember legértékesebb tulajdona testi és lelki egészsége. Felgyorsult világban, az információs forradalom sűrűjében élünk, de még mindig azt mondjuk: csak egészségünk legyen!
    A betegeknek és az egészségeseknek egyaránt fel kell ismerniük saját felelősségüket a betegség kialakulásában, a betegségmegelőzésben és a gyógyulás folyamatában egyaránt. Az egészség megőrzése ma már mindenkitől tudatos hozzáállást kíván.
    A rosszindulatú daganatos betegségeket túlnyomórészt külső tényezők okozzák, amelyek azonban idejében kiküszöbölhetők, így csökkenthető a kialakulás kockázata. Sokak gyógyulása függ attól, hogy a betegséget idejében felfedezik-e, ezért érdemes megismerni az önvizsgálatok helyes módját, a gyanújeleket és figyelmeztető jeleket, amelyek hátterében daganatos betegség állhat, valamint a szűrővizsgálatokat, amelyekkel a rák a korai, még gyógyítható stádiumban felismerhető.
    Ehhez igyekszünk segédkezet nyújtani könyvünkkel, amihez érdeklődő, felelősségteljes és tudatos olvasást kívánunk!

    1.980 Ft 1.584 Ft -20 %
  • Dr. Oliver Gralla: Húgyügyek

    A Húgyügyek egy olyan urológiai kézikönyv, amely egyaránt segítséget nyújt a férfiaknak és a nőknek mindennapi egészségügyi problémáikkal kapcsolatban. Szó van benne ...

    A Húgyügyek egy olyan urológiai kézikönyv, amely egyaránt segítséget nyújt a férfiaknak és a nőknek mindennapi egészségügyi problémáikkal kapcsolatban. Szó van benne a péniszről, az erekciós zavarokról, a korai magömlésről, a tesztoszterinszintről, a férfiak és a nők felfázásáról, krónikus hólyaggyulladásról, a terméketlenségről. Dr. Gralla gészségügyi tapasztalatai naprakészek, stílusa könnyed és fesztelen. Az urológiai praxisból származó zavarba ejtő, elképesztően vicces, vagy olykor egyszerűen csak hihetetlen esettörténetekből nem csak férfiak tudhatnak meg többet testük egyáltalán nem egyszerű működéséről.
    Jó tudni:
    Sok férfi hiszi azt, hogy túl kicsi a pénisze. Legtöbbször azonban normál méretű, csupán kisebbnek hat, mert túl nagy a hasuk. Az urológusok tudják: annak, aki 10 vagy 15 kilót lead, egy-két centiméterrel nő a pénisze. Optikai csalódás? Meglehet. Néha azonban startlövés az élet egészségesebben élt második feléhez.
    Dr. Oliver Gralla (1972) andrológus-urológus. Göttingenben végezte az orvosi egyetemet és miután egy évet kutatással töltött az USÁban, a Harvardon, Cambridge-ben, 2001 és 2007 között pedig a berlini Charité urológiai klinikáján meddőségi szakemberként dolgozott, ahol a “berlini gólya” becenévvel tüntették ki. A kölni egyetemi klinika andrológiai osztályának vezetőjévé való kinevezését hosszú tanácsadói sorozattal ünnepelte a kölni “Express”-ben, ahol “Dr. Szex” néven köszöntötték. 2010 óta a saját andrológiai rendelője van Dortmundban, ahol fiatal és örökifjú férfiak, nők és párok életminőségének javításán dolgozik.

    2.990 Ft 2.392 Ft -20 %
  • Suzanne O’Sullivan: Rejtélyes betegségek – Hogyan okoz az elme testi tüneteket?

    Pauline teljesen átlagos 15 éves lány volt: sportolt, az osztály legjobb tanulói közé tartozott, határozott elképzelései voltak a továbbtanulásról. Jelentéktelennek tűnő felfázással ...

    Pauline teljesen átlagos 15 éves lány volt: sportolt, az osztály legjobb tanulói közé tartozott, határozott elképzelései voltak a továbbtanulásról. Jelentéktelennek tűnő felfázással kereste fel a körzeti orvosát. Három év múlva már ízületi gyulladással, depresszióval, ételintoleranciával kezelték, betegségei miatt magántanuló lett. Állapota tovább romlott: 22 évesen lába lebénult, és epilepsziás rohamoktól szenvedett.

    Pauline története extrém, de nem egyedi példája a pszichoszomatikus megbetegedéseknek. Valójában mindannyiunkról elmondható, hogy elménk uralja a testünket. Elpirulunk, ha zavarba jövünk, kicsordul a könnyünk a nevetéstől – tehát testi reakciókkal is kifejezzük az érzelmeinket. Szélsőséges formában ugyanez állhat a megmagyarázhatatlannak tűnő betegségek hátterében is. A kérdés csupán ez: el tudjuk-e fogadni a pszichés okot a gyógyulás érdekében?

    Suzanne O’Sullivan neurológus, a pszichoszomatikus betegségek szakértője. Történetgyűjteményében zseniális nyomozómunkával deríti ki egy-egy rejtélyes betegség kiváltó okát, és magyarázza el az olvasónak e különös jelenség orvosi hátterét.

    3.500 Ft 2.800 Ft -20 %
  • Ty M. Bollinger: Az igazság a rákról

    Az igazság a rákról egy valóságos térkép, melynek segítségével megtaláljuk a rák megelőzéséhez, gyógyításához és legyőzéséhez vezető utat. Úttörő alkotásában Ty Bollinger ...

    Az igazság a rákról egy valóságos térkép, melynek segítségével megtaláljuk a rák megelőzéséhez, gyógyításához és legyőzéséhez vezető utat. Úttörő alkotásában Ty Bollinger felvázolja az immunrendszer erősítésének alternatív lehetőségeit, és azt is elárulja, hogyan táplálkozzunk, ha meg akarjuk előzni a rák kialakulását. Érdemes elolvasni ezt a könyvet, életet menthet.
    – Josh Axe természetgyógyász, író

    Napjainkban sajnos a legtöbb családot érinti a rák, ezalól a szerző sem kivétel. Ty Bollinger húszéves kutatása során azt tapasztalta, hogy a legtöbb érintett tudja, milyen általános gyógymóddal (kemoterápia, sugárkezelés) kezelik a betegséget, azzal viszont jóval kevesebben vannak tisztában, hogy léteznek természetes gyógymódok is, melyek hatékonysága sokszor még a végstádiumban lévő betegek esetében is megdöbbentő.

    A könyv célja, hogy a kevéssé ismert módszereket is megismertesse az olvasóval, anélku¨l, hogy bárkit meg akarna győzni vagy rá akarna beszélni egy adott kezelésre. Mindenkinek joga van eldönteni, melyik utat választja a gyógyuláshoz, ez viszont csak akkor lehetséges, ha már ismerju¨k az összes lehetőséget.

    Egyaránt szól egészségu¨gyi szakembereknek, laikusoknak, rákbeteg és egészséges embereknek. Főképp azok találhatják érdekesnek, akiket hagyományos módon kezelnek vagy kezeltek, például kemoterápiával, mivel a könyvben említett módszerekkel egyu¨tt alkalmazva, a hagyományos mód is hatékonyabb lehet.

    Az igazság a rákról számos lehetőséget kínál az immunrendszer erősítésére, a szervezetben lévő gyulladások enyhítésére, továbbá segítséget nyújt az életért és az egészségért vívott harcban. Számos jó tanáccsal segíti a gyógyulást, nem utolsósorban pedig reményt nyújt.

    Ne feledju¨k: a rák még nem halálos ítélet! Mindig van remény.
    – Ty Bollinger

    3.490 Ft 2.792 Ft -20 %
  • Dr. Barna István: Kardiovaszkuláris prevenció

    A kardiovaszkuláris prevenció, azaz a szív-érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzése nem orvosi feladat! Az orvos segítséget nyújthat, ám minden embernek tisztában kell lenni ...

    A kardiovaszkuláris prevenció, azaz a szív-érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzése nem orvosi feladat! Az orvos segítséget nyújthat, ám minden embernek tisztában kell lenni azzal, hogy megőrizheti egészségét, ha helyes életmódot folytat.
    E könyv szerzője belgyógyász. Orvosként több évtizede segít tanácsaival emberek ezreinek, és gyógyítja a már kialakult betegségeiket. Számos szakmai és ismeretterjesztő könyv szerzőjeként, előadóként, egyetemi oktatóként is vallja, hogy az ismeretek átadásával a megfelelő kommunikációval hatékonyabb az együttműködés orvos és beteg között.
    E könyv átfogó ismeretanyag segít azoknak, akik személyes felelősségük tudatában vannak és megfelelő életvitellel – helyes táplálkozás és mozgás, stresszkezelés, káros szenvedélyek felszámolása – szeretnék a szív-érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát csökkenteni.
    Jobb előbb, mint később elkezdeni az egészségtudatos életet, de sosem késő!

    3.400 Ft 2.719 Ft -20 %
  • Dr. Kovács Norbert: Amit a Parkinson-korról tudni érdemes

    980 Ft 784 Ft -20 %
  • Andreas Moritz: Az egészség és megfiatalodás időtlen titkai 1. rész

    A jó egészség az általunk birtokolható legértékesebb javunk. Ez az egyszerű igazság ugyanúgy érvényes egy újszülöttre, egy idős férfi ra, egy anyára, egy orvosra, ...

    A jó egészség az általunk birtokolható legértékesebb javunk. Ez az
    egyszerű igazság ugyanúgy érvényes egy újszülöttre, egy idős férfi ra,
    egy anyára, egy orvosra, az utca egyszerű emberére vagy egy ország
    miniszterelnökére. Ha megbetegszik a testünk, vagy nincs vele minden
    rendben, az rossz közérzethez, félelmekhez vagy depresszióhoz vezethet,
    amely csak úgy szüntethető meg, ha visszaállítjuk testünk korábbi
    egészségét és vitalitását. Annak érdekében, hogy újra harmóniában
    érezzük magunkat a testünkkel és környezetünkkel, tudnunk kell, hogyan
    gyógyítsuk ki magunkat minden “betegségből.”
    Ön képes rá, hogy valóban meggyógyítsa önmagát. Egészségi állapota
    mindössze annak kivetülése, hogyan érzékeli önmagát és a környezetét.
    Mindez az ön egyéni jólétének felelősségét oda helyezi, ahová az
    természetes módon tartozik – az Ön kezébe. Mihelyt megtapasztalja a
    kicsattanó egészség érzését, nemcsak a közérzete lesz jobb, de teljesebbnek
    is érzi majd magát, talán életében először.
    Az egészség és megfiatalodás időtlen titkai segíthet önnek abban,
    hogy kibontsa a bensőjében rejlő hihetetlen gyógyító erőket és minden
    területen helyreállítsa test, lélek és szellem egységét. Saját öngyógyító
    erejének megtapasztalása hosszútávú jó érzést és állandó megelégedettséget
    biztosít, melyek a kreatív, sikeres és kiteljesedett élet alappillérei.
    Ha megbetegszik vagy teste szokatlanul gyorsan öregszik, találhat
    gyors enyhülést biztosító megoldást. Manapság minden betegségre létezik
    egy gyógyszer vagy kezelés, melynek hatására úgy tűnhet, ha elmúlt
    a fájdalom, elmúlt a betegség is. De ez gyakori csalódás.
    Tanulja meg és használja az itt leírt számtalan módszert, mellyel időtlen
    egészséget, megfiatalodást és vitalitást biztosíthat magának, a tökéletes
    egészség nagyszerű közérzetével.

    3.990 Ft 3.192 Ft -20 %
  • Dr. Joel Fuhrman: Vége a cukorbetegségnek

    A Vége a cukorbetegségnek című könyvében Dr. Fuhrman szakorvos, a New York Times bestsellerszerzője megmutatja, hogyan előzheted meg vagy fordíthatod vissza a ...

    A Vége a cukorbetegségnek című könyvében Dr. Fuhrman szakorvos, a New York Times bestsellerszerzője megmutatja, hogyan előzheted meg vagy fordíthatod vissza a cukorbetegséget és a vele összefüggő panaszokat.

    2-es típusú cukorbetegség esetén
    – nincs több vércukorszint-ingadozás
    – a gyógyszerek ötven százalékos lecsökkentése az első héten, majd 3-6 hónapon belül teljes elhagyásuk
    – az inzulinkezelés beszüntetése rendszerint már az első héten
    – egészséges testsúly tartósan
    – a diabétesz és szövődményeinek visszájára fordítása

    1-es típusú cukorbetegség esetén
    – megszűnik a vércukorszint-ingadozás
    – kevesebb inzulin, többnyire a korábbi adagok fele
    – az ideális testsúly kialakítása és megtartása
    – egészségesebb élet, szövődmények nélkül

    Ellentétben azzal, amit hallottál, a cukorbetegség nem egy életen át tartó szenvedés. Nem muszáj megrövidítenie az életedet, és nem szükségszerű következménye a magas vérnyomás, a szívbetegség, a veseelégtelenség, az elhízás vagy más, az életet veszélyeztető, kóros állapot. Valójában a legtöbb cukorbeteg elhagyhatja a gyógyszereit és tökéletesen meggyógyulhat alig néhány lépés segítségével. Mindezek mögött egyszerű, radikális elgondolás áll: étkezz egészségesen, és vége a diabétesznek. Ez az egyszerű és hatásos program nagyszerű ételeket ígér. Azonnal érezheted a hatását, és elindulhatsz egy betegségektől mentes, teljesebb, hosszabb, boldogabb élet felé.

    A szerzőről

    Dr. Joel Fuhrman szakorvos és táplálkozáskutató, aki étrenddel és természetes eszközökkel előzi meg és gyógyítja a betegségeket. A Pennsylvaniai Egyetem orvosi karán végzett. A Nutritional Research Foundation kutatási igazgatója, emellett a Whole Foods Market szakmai tanácsadói testületében is ott találjuk.
    Ha többet meg akarsz tudni a szerzőről, keresd fel a honlapját:
    www.drfuhrman.com

    3.290 Ft 2.632 Ft -20 %